Aujourd'hui , parlons bien , parlons efficacement , que manque t - il à notre été pour que il soit complètement réussi ?
SMOOTHIE , aux délices composés de fruits rouges !
L'été , étant bel et bien là , j'ai eu une petite envie ... Vous faire part d'un élément clef d'un été réussi sans encoches promis ! , à tous les niveaux ! Le fameux smoothie ! et oui , il se déguste aussi bien lors d'un après-midi piscine entre copines , qu' avec son copain , en famille , ou même , pourquoi pas , le matin afin d'apporter un élément fruité à nos petits-déjeuners !
Cette recette fait sans doute partie des recettes les plus simples concernant les smoothies , ceci est extrêmement important si vous êtes comme moi , pas spécialement douée à ce niveau là ... Enfin bon on essaye , on a déjà ce mérite là n'est ce pas ?
Premièrement parlons du nécessaire ! il vous faudra 2 yaourts blancs , peu importe la marque , au fond ce sont tous les mêmes ... , des fruits rouges ( surgelés , ils peuvent se trouver en grande surface type Leclerc ) , et si vous le souhaitez vous pouvez rajouter un jus , dans ma confection , j'ai pris le soin de rajouter un Tropicana composé de mangue , ananas et kaki afin de rajouter une petite touche exotique à mon smoothie et le résultat était sans appel ... divin !
Pour finir l'élément indispensable n'est autre que une jarre ( Celle-ci vient de chez casa )
. La seconde étape est encore plus simple que celle qui est de se fournir les éléments nécessaires ! le tout doit se verser dans un blender , l'ordre n'a bien évidemment aucune importance !
. Une fois le mélange obtenu , et bien la dernière étape consiste à verser le liquide dans votre jarre ! Pour une texture plus crémeuse , un 3 ème yaourt peut être rajouté , ou pour un smoothie plus liquide et bien il suffit de rajouter le liquide , ici j'ai mis la moitié d'un verre ... En ce qui concerne la quantité des fruits rouges , il vous suffit d'un bol à soupe tout simplement , il est important de ne pas entre en mettre trop car ce sont des fruits très sucrés , encore plus de façon conjointe !
.Il ne me reste plus que à vous laisser faire , sur ce bonne dégustation !
A très vite !
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